کارگاه‌های گروهی برای نوجوانان و بزرگسالان
کارگاه‌های گروهی یکی از مؤثرترین و ارزشمندترین روش‌ها برای رشد روانی، هیجانی و اجتماعی افراد هستند. در این محیط‌ها، شرکت‌کنندگان فرصتی پیدا می‌کنند تا در فضایی امن و غیرقضاوت‌گرانه، افکار و احساسات خود را بیان کنند و شنیده شوند. تجربه بودن در کنار افرادی با دغدغه‌های مشترک، حس همدلی و تعلق را تقویت می‌کند و موجب کاهش انزوا و اضطراب می‌شود.
در جلسات گروهی، افراد نه‌تنها از راهنمایی روان‌شناس، بلکه از تجربه‌های زیسته‌ی دیگران نیز می‌آموزند. این یادگیری جمعی به رشد سریع‌تر مهارت‌های ارتباطی، حل مسئله، و خودآگاهی کمک می‌کند. شرکت‌کننده‌ها تمرین می‌کنند که چطور با تعارض‌ها مواجه شوند، مرزهای سالم تعیین کنند، و به احساسات خود و دیگران احترام بگذارند.
برای نوجوانان، کارگاه‌های گروهی محیطی حمایتی فراهم می‌کند تا خود را بهتر بشناسند، اعتماد به نفس پیدا کنند و روابط اجتماعی سالم‌تری بسازند. برای بزرگسالان نیز، این کارگاه‌ها فرصت بازنگری در الگوهای رفتاری گذشته و ایجاد تغییرات مؤثر در زندگی روزمره را فراهم می‌کند.
ما در مسیرتراپی تلاش کرده‌ایم با طراحی کارگاه‌های تخصصی برای گروه‌های سنی مختلف، بستری ایجاد کنیم که افراد بتوانند به‌دور از تنهایی، در مسیر رشد فردی و جمعی گام بردارند.
مزایای شرکت در کارگاه‌های گروهی
افزایش مهارت‌های ارتباطی
کاهش احساس تنهایی و انزوا
بهبود اعتماد به نفس
یادگیری از تجربیات دیگران
دریافت بازخورد سازنده
تمرین عملی مهارت‌های ذهنی و رفتاری
کارگاه‌ها در موضوعات متنوعی برگزار می‌شوند، از جمله:
مهارت‌های زندگی برای نوجوانان
مدیریت استرس و اضطراب
حل تعارض در روابط
بهبود تصویر ذهنی و عزت نفس
ارتباط مؤثر با والدین یا همسر
رشد فردی و خودآگاهی
نظرات مراجعان
سوالات متداول
آیا برای شرکت در کارگاه‌ها، پیش‌نیاز خاصی لازم است؟
خیر. تمام کارگاه‌ها طوری طراحی شده‌اند که بدون هیچ پیش‌زمینه‌ای قابل استفاده باشند. فقط کافی‌ست تمایل به یادگیری و رشد داشته باشید.
کارگاه‌های گروهی برای چه سنی مناسب هستند؟
کارگاه‌ها در دو گروه مجزا برگزار می‌شوند: نوجوانان (۱۳ تا ۱۸ سال) و بزرگسالان (۱۸ سال به بالا). محتوای هر کارگاه متناسب با نیازهای همان گروه تنظیم شده است.
اگر در حین کارگاه سؤالی شخصی داشته باشم، پاسخ داده می‌شود؟
بله. در طول جلسات زمان‌هایی برای پرسش و پاسخ اختصاص داده می‌شود. همچنین می‌توانید از خدمات مشاوره فردی نیز بهره ببرید.
مدت زمان هر کارگاه چقدر است؟
معمولاً هر کارگاه شامل ۴ تا ۸ جلسه‌ی ۹۰ دقیقه‌ای است. تعداد دقیق جلسات در توضیحات هر کارگاه درج می‌شود.